17 рецептов здорового завтрака, который можно приготовить вечером
Что такого можно приготовить, чтобы много времени не проводить на кухне и облегчить тем самым быт? Думаю таким вопросом задаются многие хозяйки. Особенно если они работают. Но и будучи домохозяйкой не всегда есть желание и время проводить много часов у плиты. Разумеется при наличии высоких доходов в семье вопрос о питании не будет стоять остро — всегда можно сходить в ресторан или пообедать едой из доставки.
Как правило, из-за ограниченного времени особенно в понедельник, утро начинается с недосыпа, тогда вкусный и полезный завтрак за 5 минут готовиться на скорую руку и так же быстро проглатывается. Но бывает и такое, что при катастрофической нехватке времени или желания, приготовить завтрак вкусный и полезный не представляется возможным. Тогда люди ищут места, где можно позавтракать поблизости с домом или работой, идут в Макдональдс или другой ресторан быстрого питания. И далеко не всегда такой выбор бюджетный и полезный для нас. Правда, иногда, «голова идет кругом» от того, что пытаешься придумать и изобрести новые рецепты кулинарных шедевров, стремясь разнообразить утренний рацион. Ведь те же легкие салатики с овощами , гораздо приятнее употреблять в обед с мясным блюдом и гарниром , чем с самого утра, еще окончательно не проснувшись.
- 784 отзыва
- Ежедневный утренний прием пищи очень важен. Сытный, вкусный, полезный и быстрый завтрак с достаточным количеством углеводов помогает регулировать аппетит, не переедать в течение дня, а также стабилизирует уровень глюкозы в крови.
- С Дедом За Обедом! Я решил приготовить блюдо с максимальным количеством калорий для здорового человека всего за 38 рублей, используя минимум времени.
- Зеленые бобы эдамаме с козьим сыром на тосте понравятся тем, кто любит оригинальные закуски, любит экспериментировать и пробовать что-то новое.
- Что придумать на утро или как приготовить полезный завтрак?
- Нам необходимо получить бодрость и энергию на целый день, поэтому важно подбирать правильные продукты и рецепты на завтрак. По мнению, диетологов, первый прием пищи должен быть легким, но одновременно сытным.
- Автор: Виктория Сысоева, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- Арина Липатникова. Мне важно поесть в начале дня, даже если я очень тороплюсь: это мой способ включиться в активный режим.
- Примите участие в опросе!
- Рецепты детских блюд из 3 ингредиентов: на завтрак, обед, полдник и ужин. А у нас их и не будет.
- Утром всегда некогда готовить, но завтраки пропускать нельзя.
- Minimize search. VK services.
Сытный завтрак выходного дня. Рецепт из книги «Вкусно, просто, аппетитно. Кто не любит сырные намазки на бутерброды? Вот и я очень люблю. Предлагаю вам три варианта намазок на основе рикотты. Очень нежные и вкусные, и минимум консервантов.
