Диета Дюкана: вкусное меню на первые 7 дней
Выбрать рубрику: Where to? Система питания известного французского доктора Пьера Дюкана популярна во всем мире. Благодаря продуманной схеме и делению на этапы не просто уходят лишние килограммы, но и результат сохраняется на долгое время. Диета Пьера Дюкана — результат многолетних трудов доктора, находящегося более 30 лет в поиске ответов на вопросы о том, как похудеть и сохранить здоровье. В результате, французский врач разработал собственную методику избавления от лишних килограммов.
Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище. В основе программы Дюкана лежит кетогенная диета. Диета основана на списке из более чем разрешённых продуктов питания и 4 этапах: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Введение в рацион 28 рекомендуемых овощей. Фаза чередования предназначена для того, чтобы сидящие на диете постепенно достигали оптимального веса.
В конце х годов прошлого века французский диетолог Пьер Дюкан создал малоуглеводную диету. Ее суть состоит в том, что вы едите много белковой пищи, но избирательно, и довольно сильно ограничиваете углеводы. Можно назвать «родственницей» кремлевской диеты, которую популяризировала «Комсомольская правда», а также диеты Аткинса.
Похожие статьи
- Мк по валянию палантинов на марле - Схемы вязания спицами - фото с описание и видео курсы
- Детские праздник меню с рецептами и
- Шарф труба своими руками вязать - Шарф труба крючком: 13 моделей со схемами, описанием и видео мк
- Современный интерьерный дизайн - Современный дизайн интерьера : Топ 10 современных тенденций