Вкусные и полезные завтраки для школьника рецепты

Опубликовано: 30 августа , Утренний прием пищи — одна из важных составляющих в режиме дня ребенка любого возраста.

Полезные завтраки для детей: лучшие рецепты

Завтрак — самый важный приём пищи для ребёнка. Но именно с ним в семьях часто бывают проблемы. С одной стороны, утром родителям некогда заморачиваться, а ребёнок в свою очередь не будет есть что-то простое и полезное варёное яйцо, например. Редакция Parents. Юлия Москвичева — врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации диетологов и нутрициологов.

Отличный вариант, если вы не едите мясо, но едите яйца и молочные продукты. Сыр, омлет с зеленью и свежие помидоры — и вот сытные и вкусные бутерброды готовы. Советую заодно добавить немного салатных листьев для красоты и цвета.

Это правило особенно актуально для детей. Ведь дети, которые завтракают, более энергичны, имеют высокую концентрацию внимания и менее склонны к набору лишнего веса. Предлагаем три полезных завтрака, которые подарят вашим ребятишкам заряд бодрости на целый день и позаботятся об иммунитете. Продукция ТМ «Рудь» сделает приготовление легким и приятным, а вы будете уверены в качестве блюда. Пышный, с нежным молочным вкусом и сочной овощной начинкой, омлет — король завтраков. Порадуйте своих детей этим питательным блюдом с утра — в нем много белка и витаминов, которые заряжают энергией, позволяя долго не чувствовать голода.

Похожие статьи

• Дизайн детской комнаты для мальчиков школьников - Детская комната школьника основы дизайна и фото
• Салат капуста и огурец рецепт очень вкусный
• Рецепт как сделать леденец на палочке - Блюда из курицы: рецепты с фото простые и вкусные
• Схемы плетения для телефона из бисера - Бисероплетение: схемы, полезные советы, мастер-классы, стать