5 полезных рецептов смузи для блендера
Смузи ворвались в нашу жизнь так же стремительно, как блюда азиатской кухни, семена чиа и ягоды годжи. Тем временем в Америке этот коктейль приобрел популярность еще в х годах. Поговаривают, моду на смузи ввели хиппи прародители сегодняшних хипстеров , которые ратуют за натуральность, экологичность и здоровый образ жизни. А что может быть более экологичным и натуральным, чем сделать пюре из свежих фруктов или овощей и смешать его с водой или молоком? Именно поэтому к концу х годов напиток стал производиться в промышленных масштабах и продвигаться как продукт для красоты и здоровья.
50 рецептов смузи
Ищете полезный завтрак или полдник? Или хочется чего-то сладкого без вреда для здоровья? Приготовьте смузи или боул за считанные минуты с одним из этих лучших рецептов. Автор рецепта - Food Network.
- Бананово-клубничная энергия
- Бананово-ягодный смузи-боул - завтрак яркий и по цвету, и по вкусу.
- Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо.
- Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания.
- Ягодная прохлада
- Проверенные рецепты смузи для похудения и здоровья с пошаговыми фото и указанием калорийности.
- Смузи — это коктейль, приготовленный из фруктов и овощей.
- Напиток можно употреблять со льдом или без.
- №1. Клубнично-банановый смузи
- Любая кухня.
- Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельчённых в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. А в качестве основы обычно идёт растительное молоко: соевое, миндальное, кокосовое — или сок, или йогурт.
- Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости.
Весна, плавно переходящая в лето, — хороший повод зарядиться витаминами ягод, овощей и фруктов. Если вы любите сладкие молочные коктейли, то обязательно должны оценить и смузи — они принесут организму куда больше пользы. Попробуйте приготовить сытные напитки по нашим рецептам или придумайте свой коктейль из любимых продуктов.
